감기에 회가 도움 되는 이유와 올바른 섭취법
감기는 흔히 겪는 호흡기 질환으로, 빠른 회복을 위해 다양한 방법이 시도됩니다. 그중에서도 신선한 회가 감기에 어떻게 도움이 되는지에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 회에는 풍부한 단백질과 비타민, 미네랄이 포함되어 있어 면역력 강화에 효과적입니다. 또한, 생선에 함유된 오메가-3 지방산은 염증 완화와 체내 면역 반응 조절에 도움을 줍니다. 올바른 섭취법을 통해 감기 증상을 완화하고 건강을 유지하는 방법을 자세히 … 더 읽기