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크레아틴은 운동 효과를 높이는 보충제로 널리 알려져 있습니다. 특히 뜨거운 물에 섞어 복용하는 방법이 궁금한 분들이 많습니다. 크레아틴을 뜨거운 물에 섞는 법과 그 효과, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 올바른 섭취법과 함께 크레아틴의 흡수율을 높이고 부작용 없이 안전하게 사용하는 팁도 함께 소개합니다. 크레아틴 복용 시 뜨거운 물 사용에 대한 관심 증가 운동 능력 향상과 근력 … 더 읽기