프로바이오

프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 장 건강을 지키는 핵심 요소로 주목받고 있습니다. 이 두 가지는 서로 상호작용하며 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하는 역할을 합니다. 특히 소화기능 개선, 면역력 강화, 변비 완화 등 다양한 건강 효과가 입증되어 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 본 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점, 장 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적인 섭취 방법까지 자세히 알아봅니다. 꾸준한 관리로 … 더 읽기